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本文摘要:孩子不爱用饭,是家长最头疼的事情。我家儿子6岁,每到用饭的时候,我看他脑壳都疼。 用饭像给我吃一样,在那心不在焉的应付我,每次半碗饭都吃不下。眼看着身高、个头被同龄的小同伴凌驾去,我心里真不是滋味。 有一次姥姥来了,用西葫芦、鸡蛋、虾皮给孩子包了饺子,孩子一口吻吃了20个,吃的特别香甜。姥姥说,包虾皮馅的饺子,她邻人家的孩子都这么吃,同龄的都比我儿子高,让我以后多给孩子包这馅的饺子。虾皮的营养很高,百克含有卵白质39.3克,比一般鱼类以及牛、羊肉都高。

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孩子不爱用饭,是家长最头疼的事情。我家儿子6岁,每到用饭的时候,我看他脑壳都疼。

用饭像给我吃一样,在那心不在焉的应付我,每次半碗饭都吃不下。眼看着身高、个头被同龄的小同伴凌驾去,我心里真不是滋味。

有一次姥姥来了,用西葫芦、鸡蛋、虾皮给孩子包了饺子,孩子一口吻吃了20个,吃的特别香甜。姥姥说,包虾皮馅的饺子,她邻人家的孩子都这么吃,同龄的都比我儿子高,让我以后多给孩子包这馅的饺子。虾皮的营养很高,百克含有卵白质39.3克,比一般鱼类以及牛、羊肉都高。

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钙、铁、磷等矿物质比力富厚,百克虾皮钙含量为991毫克,素有“钙库”之称。虾皮中另有重要的物质花青素,是保持年轻的物质。今天琦哥就分享给大家用西葫芦、鸡蛋、虾皮包饺子,食材简朴、价钱低廉,营养却很富厚。

可以给孩子多吃几顿,其中的卵白质与钙富厚,我家儿子一顿能吃20个,这么下去长高个有希望了。【西葫芦、鸡蛋、虾皮馅饺子】——特点:味道鲜美、清香甘甜、营养富厚、操作简朴、一看就会【所用食材】西葫芦1个、鸡蛋4个、虾皮2两、饺子皮1斤、大葱、生姜;生抽、蚝油、十三香、香油——【开始制作】——第一步:西葫芦洗净,切去两头,用插板插成细丝。

——(如果瓤嫩就不用去瓤,营养更富厚)第二步:西葫芦丝中加入5克精盐,翻拌匀称,腌制一会。第三步:鸡蛋打入碗中搅散,加入少许料酒(加入料酒可以去腥增香),下入锅内炒熟备用。第四步:虾皮挑拣洁净,用温水浸泡一会,然后用清水洗净,沥干水分备用。

第五步:将西葫芦丝攥干水分,放入盆中。第六步:加入炒好的鸡蛋、沥干水分的虾皮,加入蚝油、生抽、十三香、香油顺一个偏向搅拌匀称。——(注意,西葫芦大部门都是水分,稍微攥干一点,否则欠好入馅)第七步:用买来的饺子皮,各家差别的手法包成饺子。1斤饺子皮5元钱,或许有100个左右。

有时间的自己和面更佳。第八步:上锅煮熟之后,就可以开吃了。

烹饪中的小Tips:1.饺子不放精盐,因为之前腌制西葫芦加盐,虾皮自己也有咸味,后期调料蚝油也有咸味,所以不加盐恰好。2.虾皮要挑洗洁净,制止有杂物硌到孩子牙齿。——【琦哥说】——虾皮的食用方法有许多,做汤、包饺子、煮面条来一小把虾皮,汤会很鲜美。虾皮要经常食用,才有补钙效果,所以每周给孩子包两次带虾皮馅的饺子,主食副食都有了,味道还鲜美,小孩子特别喜欢吃。

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天冷了,多给孩子包这馅饺子,卵白富厚钙富厚,我儿子每顿能吃20个。#秋天吃什么##吃在中国# 水以上就是琦哥分享的——西葫芦鸡蛋虾皮馅饺子的做法,如果有其他差别做法,请在讨论区留言交流。平有限,供大家参考。

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